HATHA YOGA

La posición del Hatha yoga armoniza también con los procedimientos vegetativos del organismo, asi como la respiración, la circulación sanguínea y el metabolismo se enlazan de forma inseparable. El equilibrio de la energía de la vida lleva a la salud.
Para que el flujo llegue a los sistemas nerviosos vegetativos es necesaria nuestra colaboración psíquica.

Una relajación mecánica, sin concentración en las posturas y una actitud inconsciente produce una disminución del desarrollo. El sistema nervioso central es un órgano de dirección que está en nosotros. Nuestra voluntad debe ir unida a los músculos y sentidos.

La tranquilidad y la relajación son condiciones necesarias para la regeneración del organismo.
Las posturas que relajan equilibran el parasimpático y son, además, una gran ayuda para dormir bien.
Uno de las ventajas que posee Hatha Yoga es que tanto las personas sanas como enfermas pueden encontrar la pieza adicional que les falta.